激情六月中考 心态为我助跑
2013年05月21日 16:04:01 来源:冀州市信都学校初中部 访问量：3063次
2013.5.13 朱广辉
老师们，同学们：大家早上好！升旗仪式现在开始！
紧张地初三生活已经到了最后的冲刺阶段，我们利用升旗的机会再次为同学们加油助威，摇旗呐喊！本次升旗将表扬在第六次月考中取得优异成绩和进步显著的同学。本次升旗的主题是：激情六月中考 心态为我助跑。
今天的升旗手是在第六次月考中取得优异成绩班级的学生代表，他们分别是：九2班罗宣，九18陈豆，九19班马群。
下面进行第一项：出旗；
第二项：升国旗，奏国歌，全体师生行注目礼。礼毕。
第三项：公布第六次月考年级前100名学生名单。功夫不负有心人，历经一个月的努力，在第六次月考中，以下同学名列年级前100名，他们是： 请同学们为他们表示祝贺！
第四项：公布第六次月考进步显著学生名单。只要功夫深铁杵磨成针，在第六次月考中，以下110名同学成绩进步显著，他们是： 请同学们为他们表示祝贺！
第五项：国旗下讲话。
今天我演讲的主题是“激情六月中考 心态为我助跑”
第一，如何应对中考前的高原反应。第六次月考过后，随着中考的临近，大部分同学或早或晚都会经历“中考高原期”。就是在备考过程中出现学习和复习效率停止不前，学过的知识感觉模糊，做题时思路不清，脑袋里一团浆糊，听课时精力不集中，老想考不上高中怎么办？上课时对老师提问的简单问题也回答不下来。情绪烦躁易怒，看周围的人谁都不顺眼。思想悲观，怨天尤人，感觉自己一无是处，学习上束手无策，感觉升学无望。这一段过程，心理学称为高原现象。中考冲刺阶段，这种现象是正常的。主要是由于同学们生理疲劳与心理疲劳造成的。高原现象并不意味着我们的学习到了极限、成绩到了极限。走出高原期后学习效率和学习成绩还会有很大的提高。所以我们大家要正确面对这种现象。我们可以通过多休息，多做运动，多放松，多给自己做一些积极的心理暗示来调节。还可以通过和老师交流，和朋友沟通来释放压力，大可不必焦虑、紧张、恐惧不安，失去了对中考的信心。绝大多数同学经过调整都会走出中考的高原期，只是有些同学时间可能长一些，有些可能短一些。只要我们静下心来，精力集中，心平气和按老师的要求去做，就会逐步提高学习效率，提高学习成绩。只要我们共同研究具体对策，互相帮助，就会从山穷水尽疑无路，走入柳岸花明又一村。
第二，赢在心态，胜在状态。积极的心态和稳定的状态是成功的必备！中考是我们综合素质的检测，既是知识、能力的考查，更是心理素质的较量。影响中考的三个主要因素是：知识基础、迎考技巧、迎考心态。知识基础我们积累的已经差不多，在考前一个月不可能有大的变化，最关键的就是迎考的技巧和心态。迎考的最佳心态应该是：既有心静如水，心平气和，不温不火的定力，又有定能成功的勇气、豪情和霸气。这就要求大家要充满自信，不管别人怎样评价自己，自己要相信自己，要接受现实，脚踏实地，用乐观和微笑迎接每一天。每天早起醒来，迅速起床，上好早操，上好早自习，吃好三餐，上好每一堂课。要听从老师的指导，善待周围的同学。课堂上要排除一切干扰，调整最佳的听课状态。千万不要纠结于一次考试的成绩和一个难题。大家还要保持适度的紧张状态。压力过大和没有压力都不好，保持适度的压力是最佳状态。它会促使我们做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们在中考时更出色。有了积极的心态，再加上我们冲刺中考的良好状态，我们会大声地告诉自己，中考必胜，舍我其谁！
第三，坚持就是一种赢的姿态！人生最美是坚持，越是艰难困苦越不能丧失斗志，越要学会坚持，只要我们坚持越长，成功就越大。肯德基的成功源于创始人山德士上校的坚持；王羲之吃墨，才有了流芳的墨宝；达芬奇坚持画蛋才创作出许多不朽的名画；两次诺贝尔奖的获得者居里夫人，从上千吨的矿石中坚持提炼，终于获得了镭元素；西汉司马迁含冤蒙垢数十年，终于写出了“通古今之变，成一家之言”的《史记》；曹雪芹坚持“增删五次，批阅十载”才完成《红楼梦》。
历年参加中考的同学也给我们总结了迎考的经验，那就是只要我们在迎考阶段坚持不懈，不屈不挠，执著如一，锲而不舍，我们就已经获胜。尤其是只剩下30天的日子，谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。决定胜负的往往不在于以前你做过什么，取得多少成绩，而在于在最后的关键时刻你能站起来，冲出去。
同学们，是蛟龙理应遨游大海；是苍鹰，势必搏击长空。是鱼儿就不要幻想蓝天的辽阔, 因为蔚蓝的大海才是你的家园；是鸟儿就不要迷恋海洋，因为你有自由的蓝天。
同学们，老师衷心地希望你们能在如画的六月，把最美的风景带到山巅，体会成功登顶的快感；把最灿烂的笑容留给六月，让它成为你们终生的眷恋！
最后，我想以汪国真的诗《热爱生命》中的一句作为结束语，让我们共享！“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影！我不去想未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命！一切，都在意料之中！
我的演讲到此结束，谢谢大家！升旗仪式结束。教师队伍请解散！楼道楼梯值班教师马上到位，同学们听体育老师的安排按顺序回教室。
编辑：主炳银
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