【爱运动 强体魄】我运动我健康，我阳光我快乐——信都学校学子假期活力运动

放下手机，拥抱生活的美好；关掉屏幕，让青春在运动中飞扬；挥洒汗水，梦想会因为你的努力闪闪发光！

为了丰富学生假期生活，不断提高学生体质健康水平，增进学生身心健康发展，避免学生沉迷手机，信都学校八年级开展了“放下手机 拥抱生活”假期体育活动，同学们在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，健全人格，锻炼意志。

学生们根据个人运动喜好，有选择地进行包括球类、游泳、骑行等多样化运动技能练习，增强体质、锻炼技能，感受体育运动带来的乐趣。

体育锻炼有助于身体健康。借助有趣的运动调节学生紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力。同时能增进学生身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、还能舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。

“少年强，则中国强”运动可以健全青少年的身体，增强青少年的体质，放下手机, 认真感受生活，让自己每一天都过得青春靓丽，让青春梦想飞得更高更远。