[健康]多措并举 守护健康 ——记信都学校“今冬不感冒”系列活动

水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲。立冬之后，草木凋零、动物蛰伏。进入寒冷的冬季，又到了流感的高发季节，为了保障学生的身体健康和学习效率，做到防患于未然，预防流感已迫在眉睫。为此，信都学校七年级采取了各项措施积极预防冬季流感。

1、每节课间开窗、开门，通风透气，这是防止病毒传染的最简单的方法，每节都有开窗提醒员专门负责提醒同学们开窗通风，做到了下课铃声响，所有门窗都打开。

2、常做《感冒操》，预防感冒有特效。《感冒操》是运用中医的理论，通过按摩穴位，舒筋活血，从而达到预防感冒的目的。做《感冒操》是学生每天必备的功课之一。“按揉迎香穴一二三四……”伴随着优美的旋律，预防感冒保健操的时间到了，同学们认真做操，促进血液循环，学生跟着视频中的老师学习按摩穴位，有板有眼，认真有加。

3、“水是生命之源”，为了防止出现有的同学不喝水或是喝水少的的现象，各班各出“奇招”，有的班级开展了“好朋友干一杯”喝水活动，有的班级进行喝水比赛，有的班级每个小组都有喝水监督员，记录同学们的喝水情况，这些活动的开展，让每一个孩子每天都能喝到足量的水。

4、天气逐步降温，但老师们对学生的关怀持续升温。每天班主任都关注到学生们早晚喝粥情况，先班主任会亲自巡视一遍，然后各组组长检查喝粥的情况。

5、美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。所以，我校利用活动课和体育课开展多种形式的体育活动，增强体质，提高学生的免疫力。

6、流行性感冒主要经过空气飞沫传播，容易在人群密集的地方发生流行。为此我们要养成良好的卫生习惯，保持空气新鲜和室内干燥，及时打扫教室和宿舍卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。