【信都学校】专注此刻 静待花开

在信息碎片化、注意力易被分散的成长环境下，如何帮助初中生提升专注力、培养高效学习习惯？近日，我校组织开展了“专注此刻，静待花开”心理主题班会课，通过丰富有趣的体验活动与实用技巧训练，助力学生在课堂内外找回专注的力量。

一分钟可以干什么的小游戏拉开班会课的帷幕，这节心理班会课以“体验式学习”为主线，通过“听觉专注训练”“视觉追踪任务”“抗干扰小游戏”等环节，让学生在互动中觉察自己的注意力状态。             

青少年发展研究数据指出，持续专注的能力不仅直接影响学业表现，也与学生的自我效能感密切相关。能够自主管理注意力的学生，往往在面对挑战时表现出更强的信心与韧性。

随着铃声响起，这节特殊的班会课在学生的笑声与思考中暂告段落。专注力的培养并非一蹴而就，却始于每一次有意识的回归。我校将持续关注学生注意力发展，通过课程与活动相结合的方式，陪伴少年们在成长路上，学会专注、学会思考、学会从容前行。