【保护视力】爱惜心灵之窗 用心呵护视力

由于受到疫情的影响，好多学校不得不更改教学授课模式，特殊时期，信都学校也将讲堂从教室里搬到了屏幕上，现在网课就是同学们的“主战场”。就算是这样也丝毫没有影响到同学们强烈的求知欲望。不过在这里老师也要提醒一下同学们在上好网课的同时，一定也要注意保护好我们的眼睛。

其实，同学们自己就有很多保护眼睛、缓解视力疲劳的好方法。有的会站在窗边看一看远处的树木；有的同学会动手修剪一下花卉，丰富的“花花视界”不仅可以给眼睛增添了一份亮丽，还可以抚慰劳累的心情；还有的同学会把在学校养成的好习惯带到家里。学习累了，眼睛累了，就走走站站，帮着父母做一些家务，收拾自己的房间，整理一下凌乱的书桌。这样做既缓解了上网课的视力疲劳，又帮家长分担了家务。好多家长都为孩子的懂事，养成的好习惯感到骄傲，都竖起大拇指给孩子点赞，给信都学校点赞！

网课之余，同学们的假期生活也是多姿多彩的。跳绳、跑步、踢毽子、做健美操等等，既锻炼了身体，又转移了眼睛的注意力，缓解了视疲劳。

学校为了让同学们更好的保护眼睛，每天都会定时给同学们播放眼保健操。揉一揉，明亮的眼睛将美好尽收眼底；转一转，灵动的眼睛将快乐一览无余。智慧的双眼，探询前进的方向；清澈的双眼，迸发求知的光芒；敏锐的双眼，辨别丑恶善良。眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官。有了它才有了美满的人生旅程；有了它才有了世界的缤纷繁华。

最后，送给同学们一首护眼三字经：

近视眼，看不远；做事情，很不便；想预防，并不难；

三字经，记心间；眼保健，认真练；护视力，爱惜眼；

光线暗，不去看，离太近，眯着眼；损视力，不划算；

温功课，计时间；一小时，缓一缓；眼离书，一尺远；

阳光下，莫看书；光太强，眼睛酸；再睁眼，风景暗；

要切记，眼疲劳，窗外看，树木绿，花草鲜，身心健。