【健康】科学预防 呵护健康——信都学校预防流感系列活动

每节课间开窗、开门，通风透气，这是防止病毒传染的最简单的方法，每节都有开窗提醒员专门负责提醒同学们开窗通风，做到了下课铃声响，所有门窗都打开。宿舍内也做到了定时开窗、开门通风。

常做《感冒操》，预防感冒有特效。《感冒操》是运用中医的理论，通过按摩穴位，舒筋活血，从而达到预防感冒的目的。做《感冒操》是学生每天必备的功课之一。“按揉迎香穴一二三四.……”伴随着优美的旋律，预防感冒保健操的时间到了，同学们认真做操，促进血液循环，学生跟着视频中的老师学习按摩穴位，有板有眼，认真有加。

每天至少喝5次水，为了防止出现有的同学不喝水或是喝水少的的现象，各班想奇招，有的班级开展了“好朋友干一杯”喝水活动，有的班级进行喝水比赛，有的班级每个小组都有喝水监督员，记录同学们的喝水情况，这些活动的开展，让每一个孩子每天都能喝到足量的水。

虽然天气在降温，但老师们对学生的关怀在升温。每天班主任都关注到学生们早晚喝粥情况，先班主任会亲自巡视一遍，然后各组组长检查喝的情况。这样增强了同学们的体质，让感冒远离我们！

美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。所以，我校利用活动课和体育课开展多种形式的体育活动，增强体质，提高学生的免疫力。

科学预防，呵护健康。冬天虽冷，温情是冬日的暖阳，愿学子们都如腊梅一般，不惧严寒，健康幸福地怒放。