爱眼护眼 预防近视

爱护眼睛，从现在开始。眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。随着现代生活和学习方式的改变，青少年近视发生率在激增，且呈现出明显的低龄化趋势。因此，学会爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

在“爱眼护眼 预防近视”的班会课上，老师给同学们讲解了一系列的预防措施。青少年近视虽不可根治，但可防可控。

预防近视，用眼习惯和户外活动是关键。长时间近距离用眼是近视的一个主要原因。注意用眼卫生，正确的握笔姿势和写字距离，不在躺卧的情况下看书。学校安排了每天两次的眼保健操，使同学们的眼睛及时得到了放松。

越来越多的研究表明，户外活动较少也是近视发生的主要原因之一。学校安排了一系列的户外活动，不仅使同学们的眼睛得到放松和休息，而且太阳光会增加多巴胺的分泌和钙的吸收，从而限制眼轴生长过快和近视进展。

愿大家都有一双璀璨的明眸，携手一起看这世界的异彩纷呈，发现身边的美好，创造属于自己的奇迹！